{"id":480,"date":"2021-08-02T15:20:26","date_gmt":"2021-08-02T13:20:26","guid":{"rendered":"https:\/\/novae-corpus.fr\/blog\/?p=480"},"modified":"2021-08-02T15:57:53","modified_gmt":"2021-08-02T13:57:53","slug":"sommes-nous-des-eternels-stresses%f0%9f%a4%af-1-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novae-corpus.fr\/blog\/sommes-nous-des-eternels-stresses%f0%9f%a4%af-1-2\/","title":{"rendered":"Sommes nous des \u00c9ternels stress\u00e9s\ud83e\udd2f ? 1\/2"},"content":{"rendered":"

Sommes nous des \u00c9ternels stress\u00e9s\ud83e\udd2f ?<\/span><\/strong><\/p>\n

Episode 1\ud83d\ude31\"\"<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"
\nD<\/strong><\/span>e nos jours, qui <\/span>n\u2019a pas entendu parl\u00e9 de stress, ressentis ce ph\u00e9nom\u00e8ne, cette<\/span>
\nboule au ventre, cette inqui\u00e9tude ou encore ressentis son corps <\/span>crisp\u00e9 ? Q<\/strong><\/span>u\u2019il soit psychologique ou physique, c\u2019est un sujet actuel <\/span>pour bon nombre d\u2019entre nous. \ud83e\udd2f<\/span><\/p>\n

E<\/strong><\/span>t pourtant, ce processus physiologique avait pour mission, <\/span>d\u2019agir ponctuellement lors d\u2019un risque physique (accident,\"\"<\/span> situation ou l\u2019on doit agir vite \u2026). En bref et pour simplifier, <\/span>une situation ou l\u2019on doit sauver sa peau \ud83d\udc80 .<\/span><\/p>\n

D<\/strong><\/span>\u2019ailleurs si l\u2019on regarde la d\u00e9finition m\u00eame du stress dans<\/span>
\nle dictionnaire elle dit : \u201c\u00c9tat r\u00e9actionnel de l’organisme<\/em><\/span><\/strong><\/span>
\nsoumis \u00e0 une agression brusque\u201d.<\/span><\/em><\/span><\/strong><\/p>\n

O<\/strong><\/span>r de nos jours,il est tr\u00e8s souvent stimul\u00e9 par les al\u00e9as de la vie. Il est bien plus courant <\/em><\/span><\/span><\/span>d\u2019avoir un stress psychologique qu\u2019un stress physique<\/em><\/span><\/span>, c\u2019est bien l\u00e0 le probl\u00e8me.<\/span><\/p>\n

P<\/strong><\/span>uisque le corps n\u2019est pas habitu\u00e9 \u00e0 traiter un probl\u00e8me qui perdure dans le temps et qui <\/span>revient sans cesse.<\/span>
\nS<\/strong><\/span>a r\u00e9action face au stress qu\u2019il soit physique ou psychologique est h\u00e9las la m\u00eame, <\/span>cependant la r\u00e9sultante est bien diff\u00e9rente.<\/span><\/p>\n

Mais comment le corps traite le stress ?<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

E<\/strong><\/span>n faite, il fonctionne par priorit\u00e9, l\u2019\u00e9nergie est centralis\u00e9e l\u00e0 ou le besoin est le plus fort. <\/span><\/p>\n

L<\/strong><\/span>orsqu\u2019il y a danger, notre cerveau rentre en phase d\u2019alarme \ud83d\udea8 (action du syst\u00e8me <\/span>nerveux), c\u2019est l\u2019activation de l\u2019adr\u00e9naline par l\u2019hypothalamus\ud83e\udde0 , cette phase priorise et <\/span>\u00e9conomise l\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaire en r\u00e9duisant l\u2019action du syst\u00e8me digestif dans un premier <\/span>temps.<\/span><\/p>\n

S<\/strong><\/span>i le stress perdure, le syst\u00e8me endocrinien prend la rel\u00e8ve pour entrer dans une phase <\/span>de r\u00e9sistance.<\/span><\/p>\n

\"\"
\nL<\/strong><\/span>a production de cortisol permet de pomper toutes nos sources d\u2019\u00e9nergies (lipides, <\/span>glucides) n\u00e9cessaires aux efforts musculaires \u00e0 fournir\ud83d\udcaa . Il produit \u00e9galement une <\/span>r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019insuline puisqu\u2019il se sert lui m\u00eame des r\u00e9serves dans le sang, il n\u2019a pas <\/span>besoin d\u2019apport de sucre ext\u00e9rieur.<\/span><\/p>\n

L<\/strong><\/span>e cortisol minore \u00e9galement les effets inflammatoires\ud83d\udca5 et minimise le syst\u00e8me <\/span>immunitaire (ce qui peut provoquer divers pathologies = maladies infectieuses, cancer, <\/span>r\u00e9tention d\u2019eau et de sel, syst\u00e8me cardiovasculaire qui r\u00e9tr\u00e9cit, r\u00e9duction du thymus, de la <\/span>rate, des ganglions lymphatiques, ulc\u00e8re gastrique, hypertension, diab\u00e8te\u2026)\ud83e\udd15<\/span><\/p>\n

C<\/strong><\/span>es deux processus instaurent une r\u00e9sistance \u00e0 la nutrition\u26d4 , un catabolisme <\/span>(extrait l\u2019\u00e9nergie des nutriments par d\u00e9gradation des mol\u00e9cules \u00e9nerg\u00e9tiques <\/span>(glucide, lipides,\u2026) et une d\u00e9ficience du syst\u00e8me immunitaire.\"\"<\/span><\/p>\n

A<\/strong> <\/span>savoir que le corps r\u00e9agit au stress mais aussi et de la m\u00eame fa\u00e7on \u00e0<\/span>
\nl\u2019appr\u00e9hension de la situation qui a \u00e9t\u00e9 ou est stressante, qu\u2019elle soit r\u00e9elle (se<\/span>
\nproduit au moment pr\u00e9sent\ud83c\udfa2 \ud83d\ude31 ) ou non (se reproduit en y repensant\ud83e\udd14 \ud83e\udd2f ).<\/span><\/p>\n

C<\/strong><\/span>‘est, selon moi l’essentiel de ce sujet. Nous continuerons \u00e0 l’aborder un peu plus loin si<\/span>
\ncela vous dit \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n

Bien \u00e0 vous Karen R.\ud83c\udf3c le 17 janvier 2019<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sommes nous des \u00c9ternels stress\u00e9s\ud83e\udd2f ? Episode 1\ud83d\ude31 De nos jours, qui n\u2019a pas entendu parl\u00e9 de stress, ressentis ce ph\u00e9nom\u00e8ne, cette boule au ventre, cette inqui\u00e9tude ou encore ressentis … Continue Reading →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":310,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,12,10,8],"tags":[59,117,52,118,116],"class_list":["post-480","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-discussion","category-fonctionnement-du-corps","category-methodologie","category-psychologie-comportementale","tag-anxiete","tag-fatigue","tag-stress","tag-surmenage","tag-systeme-endocrinien"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/novae-corpus.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/novae-corpus.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/novae-corpus.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novae-corpus.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novae-corpus.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=480"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/novae-corpus.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/480\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":484,"href":"https:\/\/novae-corpus.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/480\/revisions\/484"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novae-corpus.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/310"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/novae-corpus.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/novae-corpus.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/novae-corpus.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}