{"id":547,"date":"2021-08-03T10:32:17","date_gmt":"2021-08-03T08:32:17","guid":{"rendered":"https:\/\/novae-corpus.fr\/blog\/?p=547"},"modified":"2021-08-03T10:33:27","modified_gmt":"2021-08-03T08:33:27","slug":"le-phenomene-de-la-peur-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novae-corpus.fr\/blog\/le-phenomene-de-la-peur-2\/","title":{"rendered":"Le ph\u00e9nom\u00e8ne de la Peur"},"content":{"rendered":"

Le ph\u00e9nom\u00e8ne de la Peur<\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

L<\/span>a peur est une \u00e9motion qui nous coupe de tous nos moyen, nous perdons notre bon sens, notre logique, notre sang froid, nous troquons nos id\u00e9es claires pour prendre des id\u00e9es noires, elle nous fait baisser en fr\u00e9quence, nous devenons des dramaturges car nous pr\u00e9f\u00e9rons voir le pire dans toutes situations, le meilleur lui a pris un autre chemin.\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

C<\/span>\u2019est la recette id\u00e9ale pour fragiliser nos syst\u00e8mes de sant\u00e9 et tomber malade, non pas ici par un virus ou une bact\u00e9rie, mais par nos pens\u00e9es.\"\"<\/p>\n

O<\/span><\/strong><\/span>n peut parler de phobie comme \u00e9tant l\u2019une des r\u00e9actions chroniques de la peur.\"\"<\/p>\n

P<\/strong><\/span>renons le temps de lire sa d\u00e9finition :<\/p>\n

La <\/span><\/strong>p<\/span>hobie<\/strong><\/span><\/span> d\u00e9signe la peur exag\u00e9r\u00e9e et l’\u00e9vitement de certaines situations<\/strong><\/span><\/span>, de certains objets<\/strong><\/span><\/span> ou de certains ph\u00e9nom\u00e8nes<\/strong><\/span><\/span>. Elle s’inscrit dans la cat\u00e9gorie des\u00a0troubles anxieux. Contrairement \u00e0 l’anxi\u00e9t\u00e9 g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e, la phobie se d\u00e9clenche en pr\u00e9sence d\u2019un objet\/ d\u2019une id\u00e9e\/ d\u2019une pens\u00e9e sp\u00e9cifique.<\/p>\n

C<\/strong><\/span>onduisant \u00e0 des sympt\u00f4mes comme\u00a0: des conduites irrationnelles, des manifestations somatiques importantes (essoufflement, palpitations, sueurs, tremblements, naus\u00e9es, vertiges, jambes en coton, ..), des attaques de panique voir de t\u00e9tanie, la parano\u00efa.<\/p>\n

E<\/strong><\/span>n ce sens, nous pouvons comprendre ais\u00e9ment que la peur peut nous rendre malade.\"\"<\/p>\n

N<\/span><\/strong><\/span>otre corps, peu importe le ph\u00e9nom\u00e8ne, tentera de compenser un d\u00e9s\u00e9quilibre interne en puisant dans ces r\u00e9serves.\"\"<\/p>\n

L<\/span><\/strong><\/span>orsque la peur est ponctuelle, le corps puise ponctuellement dans ces r\u00e9serves puis s\u2019\u00e9quilibre naturellement. Cependant lorsque la peur perdure, le corps puise continuellement dans les r\u00e9serves et provoque des carences. C\u2019est un cercle vicieux.<\/p>\n

D<\/span><\/strong><\/span>e nos jours la \u00ab\u00a0peur\u00a0\u00bb est partout, malheureusement elle n\u2019est pas assez pris en compte, elle devrait pourtant \u00eatre un signal d\u2019alarme \u00e0 notre propre sant\u00e9.\"\"<\/p>\n

N<\/span><\/strong><\/span>ous permettant de nous jauger et de prendre en compte notre \u00e9tat \u00e9motionnel, prendre conscience que c\u2019est un moment d\u00e9licat pour nous et ne pas le minimiser.\"\"<\/p>\n

L<\/span><\/strong><\/span>orsque nous avons peur nous avons tendance \u00e0 ext\u00e9rioriser notre regard, au lieu de se recentrer.\"\"<\/p>\n

L<\/span><\/strong><\/span>e premier r\u00e9flexe est de trouver quelque chose \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur qui sera rassurant pour nous, dans ce cas n\u2019importe quoi fera l\u2019affaire du moment o\u00f9 nous pouvons calmer notre moulinette \"\"mentale, notre flux de pens\u00e9es.\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

L<\/span><\/strong><\/span>\u2019ext\u00e9rieur a une solution\u00a0? C\u2019est parfait je l\u2019adopte\u00a0! Mais surtout et c\u2019est l\u00e0 le probl\u00e8me \u00ab\u00a0je l\u2019assimile<\/u><\/strong><\/span>\u00a0\u00bb.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

T<\/strong><\/span>el un aliment que nous mangeons, nous assimilons les informations qui semblent nous rassasier.\"\"<\/p>\n

D<\/strong><\/span>ans ce flux informations il n\u2019y a aucun label BIO, aucun label non toxique, aucun label \u00ab\u00a0pas d\u2019OGM\u00a0\u00bb, \u2026, dans cet \u00e9tat d\u2019esprit de peur nous pr\u00e9f\u00e9rons croire en une parole ext\u00e9rieure qu\u2019en notre propre discernement qui n\u2019a \u00e0 nos yeux plus aucune valeur.<\/p>\n

L<\/strong><\/span>a peur nous asphyxie de l\u2019int\u00e9rieur, n\u2019avez-vous jamais v\u00e9cu cette mont\u00e9e d\u2019adr\u00e9naline qui vous coupe le souffle\u00a0? Ce n\u2019est pas pendant que l\u2019on vous court apr\u00e8s que vous respirez \u00e0 pleins poumons mais bien quand vous vous sentez en s\u00e9curit\u00e9 que vous reprenez votre souffle.<\/p>\n

A<\/strong><\/span>vant de reprendre la course\"\" il faut faire des pauses, profitons de ces moments de pauses pour se recentrer, mettre en veille ce qui nous alarme, voire carr\u00e9ment \u00e9teindre ce qui nous parasite.<\/p>\n

E<\/strong><\/span>t respirer \u00e0 pleins poumons. Afin de reprendre notre souffle, de vider nos poumons du CO2 et de les remplir d\u2019Oxyg\u00e8ne. Cette m\u00eame respiration qui tel un coup de balai \u00e9clairci nos pens\u00e9es.\"\"<\/p>\n

C<\/strong><\/span>e m\u00eame Oxyg\u00e8ne qui nourrit notre sang, nos cellules, nos micro-vaisseaux, bref notre syst\u00e8me circulatoire permettant de brasser et d\u2019\u00e9liminer les toxines, les toxiques et d\u2019alimenter notre corps.<\/p>\n

P<\/span><\/strong><\/span>ermettant \u00e0 notre syst\u00e8me immunitaire de jouer pleinement son r\u00f4le.\"\"<\/p>\n

Bien \u00e0 vous Karen Romani le 26\/12\/2020<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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