Naturo au quotidien : La Cuisine des plaisirs

🔅Quand on commence à se poser des questions sur notre santé 🤔

🔅Ces changements alimentaires à venir sont souvent pris comme une restriction ou une punition, en dehors du fait que c’est parfois notre corps qui nous réclame une vie plus saine ♻️ .

🔅C’est à nous de décider de vivre cette nouvelle expérience qui s’offre à nous, du mieux possible, ici choisir nos pensées nous aide à éviter de mal vivre ces changements😔 et de profiter des bienfaits🤗

🔅Laisser place à notre imagination🤩, préparer de jolies assiettes🥦🥑, prendre le temps de cuisiner…🍽

🌷Une amie dernièrement me disais qu’elle prend plaisir à agrémenter ces plats de divers épices 🌶afin de ne pas trouver monotone son réglage alimentaire .

🔅Qu’elle bonne idée💡, il suffit simplement d’écouter ces envies 🗣, de tester de nouvelles saveurs👅, bref prendre soins de soi c’est aussi se faire plaisir et cela passe aussi par l’alimentation👄

🔅Épices ne veut pas dire forcément “piquant”, en ce sens même une personne avec un intestin fragile peu se faire plaisir cependant il choisira l’épice “douce” qui lui conviendra le mieux

🔅D’ailleurs notre goût s’adapte assez rapidement à notre façon de nous nourrir mais cela je vous laisse le découvrir, rien est plus plaisant que de découvrir de nouvelles saveurs tout en prenant soins de notre corps et de notre esprit😇

Bon appétit 🥗