Avis aux fans de la patate

Avis aux fans de la patate

Hélas et je vous arrête tout de suite, je ne vais pas … ( oui je sais ) … parler
de frites !! 🍟
Car pour certains pomme de terre = frites ! … et pourtant, Madame est tout aussi précieuse pour notre corps, pas seulement cuite mais « crue » .

Oui oui vous avez bien lu, et même que vous allez partir avec une recette … c’est cadeau 🎁 (rire)

Pour cela nous allons la choisir …. 🤔 :
de couleur rouge, jaune ou brune🥔 … oui, mais surtout elle doit être bio et
petite (qui dit petite dit surtout un concentré de nutriments)🥔 .
C’est que nous sommes un peu sectaire dans le choix de la patate !!🧐

Et maintenant la recette  :
Avec un mixeur
4 pommes de terre avec la peau (pour les bio = plus de vitamines et nutriments), les couper en deux.
Ajouter 1 litre d’eau MontRoucous puis mixer le tout pendant quelques minutes ….. tada c’est prêt et aussi rapide que bip bip !!

Bien sûr si vous avez un extracteur c’est encore mieux 🙂

Ok mais pourquoi j’irais boire ma pomme de terre au lieu de la cuire ??

Connu pour sa richesse en amidon elle est cependant également riche en vitamines, minéraux, oligo-éléments, fibres et un peu de protéines.

Elle est diurétique, apaisante, anti spasmodique et permet d’améliorer la digestion.

C’est une aide précieuse contre l’anémie, l’inflammation des articulations ( dans ce cas prendre un verre à jeun chaque matin ), apaise les problèmes de peaux ( à appliquer sur la peau ), contre la constipation et les hémorroïdes, les affections gastro-intestinal pour ces propriétés anti-acide ( faire une cure d’un mois et boire un verre 3 à 4 fois par jour ), contre l’hypertension ( baisse la pression sanguine ), aide à perdre du poids et oui la pomme de terre ne fait pas grossir c’est l’huile de friture la coupable !!

De plus l’amidon offre la sensation de satiété, elle est aussi une aide pour la pousse des cheveux ( application locale recette à trouver sur la toile), elle nettoie le foie et la bile avec pour effet une détox en douceur.

La posologie n’est pas bien compliquée, en général c’est : boire un verre 🥛 avant chaque repas pendant 3 semaines (en plus d’un réglage alimentaire pour bien travailler la cause et non les effets )

Garder le reste à l’abris de la lumière, au sec et au frais mais pas au frigo.

Pour finir ce qui est également bon à prendre en compte : éviter d’acheter des pommes de terre vertes (toxique🤢 ) et/ou avec tubercules. Ne pas les entreposer à côté des oignons car elles accélèrent la dégradation tout
comme les tubercules.

Sur ce Bon appétit et pour cette fois ci vos intestins vous diront merci !!😍

Bien à vous Karen R.🌼 le 23 novembre 2018